Makanan yang Meningkatkan Resiko Tumor Payudara

Makanan yang Meningkatkan Resiko Tumor Payudara

Keluarga anda memiliki masalah dnegan tumor payudara ?? 
Dan Anda ingin mengcegahnya ?? 

Hindari bberapa Makanan yang Meningkatkan Resiko Tumor Payudara di bawah ini …

Makanan yang Meningkatkan Resiko Tumor Payudara

Tanyakan kepada wanita mana pun, dan mungkin dia mengenal seseorang yang pernah menderita kanker payudara, atau dia sudah memilikinya sendiri. Ini benar-benar menyeramkan. Sementara tingkat kanker payudara telah menurun sedikit selama dekade terakhir (mungkin karena penurunan terapi penggantian hormon yang ditentukan), mereka tetap tinggi. Faktanya, satu dari delapan wanita di Amerika Serikat (sekitar 12 persen) akan terkena kanker payudara seumur hidupnya. Pria juga tidak kebal. Sementara risiko seumur hidup terkena kanker payudara secara signifikan lebih rendah pada pria, sekitar 2.140 kasus didiagnosis setiap tahun, menyebabkan sekitar 450 kematian. Tingkat kematian pada wanita juga turun sejak 1990. Makanan yang Meningkatkan Resiko Tumor Payudara

Meski begitu, meski dengan diagnosis dan tingkat kematian yang menurun, kanker payudara tetap menjadi masalah yang signifikan, terutama untuk wanita. Ini adalah kanker kedua yang paling sering didiagnosis pada wanita Amerika dengan tingkat kematian tertinggi kedua bagi wanita di balik kanker paru-paru.

Penyebab Penyakit Tumor payudara

Sementara penyebab kanker payudara tetap tidak diketahui, banyak faktor yang dapat meningkatkan risiko wanita mengembangkannya. Faktor-faktor ini meliputi:

  • Genetika
  • Sejarah keluarga
  • Ras
  • Obat tertentu
  • Usia
  • Pil KB digunakan
  • Terapi penggantian hormon
  • Kegemukan
  • Kurang olahraga
  • Diet pada umumnya serta makanan tertentu

Mengendalikan Resiko Anda

Meskipun Anda tidak dapat mengendalikan banyak faktor risiko untuk mengembangkan kanker payudara, Anda dapat mengubah perilaku yang meningkatkan risiko Anda. Berolahraga secara teratur. Pertahankan berat badan yang sehat.Konsumsilah makanan nabati yang mengandung berbagai macam fitonutrien pelindung kanker (smoothie hijau!). Buatlah keputusan yang tepat sebelum minum obat atau menjalani terapi penggantian hormon. Makanan yang Meningkatkan Resiko Tumor Payudara

Makanan yang Meningkatkan Resiko Tumor Payudara

Jadi makanan apa yang harus Anda hindari yang menyebabkan peningkatan risiko kanker payudara? Berikut adalah 5 makanan teratas:

1. Gula

Sebuah studi Italia tahun 2007 yang diterbitkan di American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan korelasi antara peningkatan asupan makanan dengan indeks glikemik tinggi dan kanker payudara. Gula hanyalah salah satu dari banyak makanan indeks glisemik tinggi, termasuk makanan panggang, permen, pasta, nasi putih, dan karbohidrat olahan lainnya. Makanan yang Meningkatkan Resiko Tumor Payudara

Makanan dengan indeks glisemik tinggi adalah makanan yang memiliki dampak signifikan pada gula darah. Saat glukosa darah naik, tubuh melepaskan hormon insulin. Saat insulin tinggi dalam darah, ia juga meningkatkan kadar estrogen bebas yang beredar. Apalagi jaringan payudara (baik kanker maupun normal) mengandung reseptor insulin. Ketika insulin dan / atau estrogen menempel pada reseptor ini, hal itu menyebabkan pembelahan sel, yang menyebabkan bencana bagi kanker payudara. Catatan: beberapa makanan nabati alami dianggap memiliki indeks glikemik tinggi, tetapi juga mengandung banyak nutrisi penting, dan dapat dimakan secukupnya dan bersamaan dengan makanan tanaman glikemik rendah lainnya. Pedoman utamanya adalah untuk menghindari karbohidrat dan gula olahan dan olahan. Intinya: Minimalkan asupan karbohidrat dan gula halus.

2. Daging panggang

Sementara memanggang sering disebut-sebut sebagai cara paling sehat untuk memasak daging, ini mungkin tidak begitu. Memanggang protein hewan tertentu ke suhu tinggi dapat meningkatkan perkembangan amina heterosiklik (HCAs), yang merupakan senyawa penyebab kanker mutagenik. Menurut Proyek Kanker, pelanggar terburuk termasuk dada ayam yang dilakukan dengan baik, steak yang dimasak dengan baik, daging babi, salmon, dan hamburger yang dimasak dengan baik. Sayangnya, metode memasak alternatif tidak jauh lebih baik. Goreng dan pedas ke suhu tinggi juga meningkatkan kadar HCA dalam daging. Makanan yang Meningkatkan Resiko Tumor Payudara

American Institute for Cancer Research melaporkan peningkatan risiko kanker kolorektal dan kanker payudara dari semua konsumsi daging merah. Merokok dan menyembuhkan daging juga menambahkan karsinogen. Yikes! Apakah sepotong daging benar-benar layak mengorbankan kesehatan dan hidup Anda?

Intinya: Jika Anda makan daging, buatlah sesekali memperlakukan dan masak hanya sampai suhu yang aman untuk menghilangkan bakteri. Lebih baik lagi, hindari daging sama sekali.

3. Produk Hewan Lemak Tinggi

Diet tinggi lemak meningkatkan kadar estrogen dan prolaktin, yang pada gilirannya dapat menyebabkan kanker yang bergantung pada hormon, seperti kanker payudara dan endometrium. Banyak produk hewani yang biasa dikonsumsi tidak hanya kaya akan lemak pada umumnya, tapi juga mengandung lemak jenuh dalam kolesterol, yang merupakan jenis yang sangat bermasalah bagi kesehatan. Makanan yang Meningkatkan Resiko Tumor Payudara

Intinya: Meskipun Anda memerlukan beberapa lemak dalam makanan Anda, dapatkan dari alpukat, biji dan kacang-kacangan dan makanan nabati lainnya. Jauhkan produk hewani pada umumnya sampai minimum yang ketat (sesuai dengan # 2), dan jika Anda mengonsumsi beberapa protein hewani pastikan memangkas semua lemak dan tetap berpegang pada potongan yang tidak rata. Hindari produk hewani super gemuk sama seperti bacon dan cream. Makanan yang Meningkatkan Resiko Tumor Payudara

4. Susu

Untuk mempertahankan produksi, peternak sapi perah mengolah hewan penghasil susu mereka dengan segala jenis hormon dan bahan kimia. Salah satu bahan kimia ini adalah rGBH, yang biasa digunakan pada sapi perah Amerika. Susu sapi yang diobati dengan rGBH memiliki kadar hormon lain yang lebih tinggi, seperti growth factor-1 (IGF-1). Hormon ini secara alami hadir pada manusia dan mengatur diferensiasi dan pembagian sel. Studi menghubungkan peningkatan kadar IGF-1 dengan peningkatan risiko kanker payudara. Intinya : Lewati susu. Sebagai gantinya, pilih susu almond. Makanan yang Meningkatkan Resiko Tumor Payudara

5. Pemanis buatan

Pemanis buatan seperti aspartame (NutraSweet) dan sucralose (Splenda) dapat meningkatkan risiko kanker payudara. Meskipun disetujui oleh FDA, sedikit yang diketahui tentang efek jangka panjang dari bahan kimia buatan ini. Studi telah menunjukkan, bagaimanapun, bahwa pemanis buatan dapat dan sering kali memicu pelepasan insulin saat tertelan (dikenal sebagai respons fase cephalic). Karena banyak yang menganggap makanan pemanis buatan “bebas” karena tidak bersifat kalori, ini sering menyebabkan peningkatan konsumsi dan oleh karena itu, peningkatan kadar insulin. Untuk alasan yang dibahas di atas, kelebihan insulin tinggi dapat meningkatkan risiko kanker payudara.
Intinya: makan buah, minum air putih, dan hindari pemanis buatan.

sementara untuk penyembuhan bisa di lakukan selain operasi, yaitu dengan Obat Tumor payudara yang alami QnC jelly gamat, anda bisa simak di >> Obat Tumor payudara di Apotik

by : Obat Penyakit Tumor payudara

Leave a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *